Takviye edici gıda, sağlıklı beslenmenin en çok tartışılan ve en önem arz eden konularından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Takviye edici gıda, normal beslenmeyi desteklemektedir. Bir vitamin, mineral veya besleyici ya da fizyolojik etkisi bulunan bir bileşenin konsantre kaynağı olarak ifade edilebilir. Bu gıdalar, tek bir bileşen kaynaklı olabilmektedir. Ancak bunun yanı sıra farklı bileşenlerin bir kombinasyonu halinde de üretilebilmektedir.
C vitamini, vücudumuzun bağışıklık sisteminin en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerin başında gelmektedir. Diğer vitamin ve mineraller gibi C vitamini de besinler aracılığıyla vücuda alınabilmektedir. C vitamini, en çok meyve ve sebzelerde bulunmaktadır. Bu vitamin türünün besinler aracılığıyla yeteri düzeyde alınamaması halinde besin takviyeleri kullanmak önem teşkil etmektedir. Çünkü C vitamini; bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, zararlı moleküllerle savaşmada, protez sentezi gibi önemli vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde büyük rol oynamaktadır. Bu yüzden C vitaminin fazlası vücutta depolanmamaktadır. Günlük olarak dışarıdan alınmasına dikkat etmek gerekmektedir.
Boğaz pastili, boğaz şikayetlerini hafifletmek amacıyla kullanılmaktadır. Farklı bileşenlerden oluşmaktadır. Boğaz pastili, genellikle yuvarlık ve yassı şekildedir. Pastiller, ağız yoluyla emilerek kullanılan takviyelerdir. İçeriğinde bulunan özlerden ve aroma katkılarından ötürü lezzetli boğaz pastil çeşitleri de bulunmaktadır. Boğaz pastili; boğaz ağrısı, tahriş veya yanmaya sebep olan hastalıkları tedavi etmez. Fakat şikayetlerinizi hafifletip daha iyi hissetmenize katkı sağlar. Boğazınız ağrıdığında, kuruluk veya yanma gibi bir durumla karşı karşıya kaldığınızda gün içerisinde bu pastilleri gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Balık yağı, bir tür yağdır. Omega- 3 yağ asitleri bakımından zengin bir forma sahiptir. Omega- 3 yağ asitleri, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan bir tür yağ asittir. İnsanlar tarafından direkt olarak alınması mümkün değildir. ancak gıda kaynaklarından buna erişmek mümkündür.
