Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim
Collagen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Collagen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Kolajen (Collagen) insan vücudunda en çok bulunan proteinlerden bir tanesidir. Eğer oranına bakmak gerekirse vücudun ortalama %30’unu Collagen oluşturur. Son derece önemli bir protein olan kolajen vücuttaki bağ dokusunun en temel bileşenidir. Kolajen cilt, kemik, tendon, kıkırdak, kan damar ve bağların oluşmasında ve onarımında en büyük rolü oynar.  

Collagen Faydaları Nelerdir?

Collagen vücut açısından en faydalı proteinlerden bir tanesidir. Collagen faydaları nedir diye baktığımızda karşımıza uzun bir liste çıkar. Bu da Collagen önemini çok daha iyi vurgular. Kemik, bağ dokuları, kıkırdaklar, cilt, kan damarlarının hem yapımında hem de onarılmasında çok büyük rol oynar. Bu saydığımız ve insan vücudu için son derece önemli yapılar Collagen sayesinde sağlıklıklı bir şekilde işlevlerini yürütebilirler. Collagen faydaları eğer biraz daha açılmak istenirse şu şekilde sıralamak mümkündür:

Kemik ve Eklem Sağlığı İçin Önemi

Collagen, kemiklerin güçlenmesindeki en önemli tetikleyici proteindir. Kemik yoğunluğunun arttırılmasına, osteoporoz gibi kemik hastalıklarına karşı dirençli kalmasına yardımcı olur. Ayrıca eklem esnekliği, hareketlilik kabiliyeti gibi önemli işlevsellikleri destekler. Kıkırdak dokusunun onarılmasına, eklem ağrıları var ise bu ağrıların azalmasına yardımcıdır. 

Bağ Dokuları İçin Önemi

Collagen kıkırdak, tendon, bağ ve kan damarların yapılanmasında önemli rol oynar. Aynı zamanda bu yapıların onarılması ve güçlü kalabilmesi için de önemli bir destektir. İnsan vücudundaki neredeyse tüm doku sağlamlığı ve esnekliği Collagen sayesinde olur. 
Cilt Sağlığı İçin Önemi
Collagen, cildin en önemli yapı taşlarından bir tanesidir. Bu sebeple cilt üzerinde Collagen faydaları oldukça belirgindir. Cildin hem esnekliği hem de sıkılığı kolajen sayesinde olur. Collagen eksikliğinde ciltte erken sarkmalar görülebilir. Kolajen seviyesi yaşla beraber azalacağından bu açığı takviye gıdalar ve ürünlerle gidermek mümkün olabilir. 

Kas Sağlığı İçin Önemi

Kasların güçlenmesi ve güçlü kalması için kolajen seviyesinin belirli bir oranda olması gerekir. Collagen kas kütlesini arttıran ve spor yaralanmalarının önüne geçmeye yardımcı olan proteindir. Bu sebeple düzenli spor yapanların da Collagen takviyesi aldığı bilinir. 

Sindirim Sağlığı İçin Önemi

Sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kolajen seviyesinin de makul düzeyde olması beklenir. Bağırsak florasının düzenlenmesi sindirim problemlerinin de hafiflemesinde etkilidir. 

Collagen Çeşitleri Nelerdir?

Collagen’in birden fazla türü vardır. Her biri farklı bir bölgededir. En yaygın kolajen türleri:
Tip I: Ciltte, kemikte ve tendonda bulunan kolajen çeşididir.
Tip II: Vücutta, kıkırdak bölgelerinde bulunan kolajen çeşididir.
Tip III: Hem ciltte hem de bazal membranlarda bulunan kolajen çeşididir. 

Collagen Kilo Verdirir mi?

Collagen’in doğrudan kilo verdirme gibi bir özelliğine dair henüz bir kanıt bulunamamamıştır. Ancak kolajen takviyesi ile dolaylı yoldan kilo vermek mümkün olabilir. Çünkü Collagen’in bazı özellikleri kilo vermeyi kolaylaştırabilir. Örneğin Collagen protein bakımından zengin olduğundan tokluk hissini artırabilir. Bununla beraber metabolizmayı hızlandırabilir ki bu sayede yağ yakımı da fazla olur. Collagen kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur. Bu sayede metabolizmanın yavaşlaması da önlenebilir.

Collagen Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kolajen bazı hastalıkların tedavisine destek verebilir. Cilt sağlığının, kemik ve eklem sağlığının, kas sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Bu sayede bu bölgelerden kaynaklı rahatsızlıkların önüne geçmeye de destek verebilir. Collagen bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayabilir. Bununla beraber sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olur. Ayrıca saç ve tırnak sağlığını destekler, kalp, damar, göz sağlığının korunmasına da katkıda bulunur. 

Collagen Nasıl Kullanılmalıdır?

Collagen farklı formlarda üretildiğinden her formun kullanım ve tüketim şekli farklıdır. 
Toz kolajenler bir bardak suya ya da meyve suyuna eklenerek tüketilir. Miktar doktorun ya da eczacının tavsiye ettiği şekilde belirlenmelidir. Kapsül formdaki kolajenler genellikle duruma göre günde 1-2 defa ağız yolu ile alınır. Şişe kolajenler ise sıvı formdadır ve yutmak sureti ile kullanılır. Krem formdaki kolajenler önerilen şekilde cilde masaj yolu ile yedirilerek uygulanır. 

Collagen Nasıl Saklanmalıdır?

Kolajenler formuna göre farklı şekillerde muhafaza edilebilir. Örneğin toz formdaki kolajenler serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Ürünler her halükarda kesinlikle güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Kapsül kolajenler kendi ambalajlarından çıkarılmadan muhafaza edilmelidir. Yine serin ve kuru yerler tercih edilmelidir. 
Sıvı kolajenler ise açıldıktan sonra en geç 2 ay içerisinde tüketilmelidir. Buzdolabında saklamaya uygundur. Krem formdaki kolajenler banyo gibi nemli ortamlarda bulundurulmamalıdır. Serin kuru bir yerde muhafaza edilmeli ve açıldıktan sonra 6 ay içerisinde bitirilmelidir. 

Collagen İçeren Besinler Nelerdir?

Collagen, pek çok besinde bulunan bir proteindir. Doğal olarak et, tavuk, hindi, balık, kemik suyu gibi hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır. Yumurta, yoğurt, böğürtlen, çilek, ahududu, kiraz gibi ürünlerde de yoğun miktarda kolajen proteini yer alır. 
Diğer kolajen içeren besinler arasında kırmızı biber, sarımsak, soya vardır. Ayrıca kolajen üretimini desteklemek için her gün bol bol su içilmeli, düzenli egzersiz yapılmalı, güneş ışınlarından korunmalı ve yeterince vitamin, mineral alındığından emin olunmalıdır. 

Collagen Fiyatı Ne Kadar?

Collagen fiyat aralığı tercih edilecek kolajen formuna göre değişiklik gösterebilir. Aynı zamanda kolajenin miktarı da Collagen fiyat üzerinde etkilidir. Örneğin 100 gramlık toz kolajenler ile 500 gramlık toz kolajenler arasında fiyat farkı olacaktır. Aynı şekilde 30 kapsül kolajen ile 90 kapsül Collagen fiyatı farklı olacaktır. Bu sebeple ihtiyacın net bir şekilde belirlenmesi gerekir. Eksikliğe uygun tercih edilecek Collagen faydaları ile en iyi şekilde etkisini gösterecektir. 
Uzman doktor ile görüşerek hangi miktarda kolajen takviyesi alınması gerektiğine karar verilebilir. Sonrasında miktara ve forma uygun olarak Collagen fiyat ve çeşitleri araştırılarak uygun olan tercih edilebilir. Kirmizibeyazz.com sitesinde online olarak Collagen fiyat ve çeşitlerini yakından inceleyebilir, online olarak anında siparişinizi verebilirsiniz.
Blog Son Eklenenler
Hem Koruma Hem Renk: En İyi Renkli Güneş Kremleri ile Cilt Tonunuzu Eşitleyin

Hem Koruma Hem Renk: En İyi Renkli Güneş Kremleri ile Cilt Tonunuzu Eşitleyin

Günlük koşuşturmaca içinde cilt bakım rutinimizden beklentilerimiz sürekli artıyor. Hem cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumak istiyoruz hem de aynı zamanda daha eşit, pürüzsüz ve canlı bir cilt görünümüne kavuşmayı arzuluyoruz.

Devamını Oku
25.04.2025
Güneş Korumasında Yeni Nesil Teknoloji: La Roche Posay Anthelios UVMUNE 400 Nedir?

Güneş Korumasında Yeni Nesil Teknoloji: La Roche Posay Anthelios UVMUNE 400 Nedir?

Güneş koruması, sağlıklı bir cildin temel taşıdır. Yıllardır güneş kremlerinin önemini duyuyor, SPF değerlerine, UVA/UVB korumasına aşina oluyoruz. Ancak bilim ve teknoloji durmaksızın ilerliyor ve cilt sağlığımızı daha iyi korumanın yeni yolları keşfediliyor. Dermokozmetik dünyasının öncü markalarından La Roche Posay, güneş koruması alanındaki uzmanlığını bir kez daha kanıtlayarak, cilt sağlığımız için devrim niteliğinde bir yenilikle karşımıza çıktı: Anthelios UVMUNE 400 teknolojisi . Peki, bu teknoloji neden bu kadar önemli? Güneş korumasında neyi değiştiriyor ve neden "yeni nesil" olarak adlandırılıyor?

Devamını Oku
25.04.2025
Yağlı ve Akneye Eğilimli Ciltler İçin Parlama Yapmayan Güneş Kremi Önerileri

Yağlı ve Akneye Eğilimli Ciltler İçin Parlama Yapmayan Güneş Kremi Önerileri

Yağlı ve akneye eğilimli bir cilde sahip olmak, günlük cilt bakımında kendine özgü zorlukları beraberinde getirir. Özellikle güneş kremi seçimi, bu cilt tipine sahip kişiler için adeta bir mayın tarlası olabilir. Yoğun kıvamlı, yağlı his bırakan veya gözenekleri tıkayan bir güneş kremi, gün boyu süren rahatsız edici bir parlama, ağırlık hissi ve en kötüsü de yeni sivilcelerin oluşumuyla sonuçlanabilir.

Devamını Oku
25.04.2025
Güneş Lekelerine Veda: Leke Karşıtı En Etkili Güneş Kremleri 

Güneş Lekelerine Veda: Leke Karşıtı En Etkili Güneş Kremleri 

Cildimizde zamanla beliren kahverengi veya gri-kahverengi noktalar, yani güneş lekeleri (tıbbi adıyla hiperpigmentasyon veya lentigo) ve bazen daha geniş alanları kaplayan melazma, pek çoğumuzun karşılaştığı yaygın bir cilt sorunudur. Estetik olarak rahatsızlık verebilen bu lekelerin oluşumunda en büyük tetikleyicilerden biri, maalesef yazın keyfini çıkardığımız güneştir. Güneşin UV ışınları, cildimize rengini veren melanin pigmentinin aşırı ve düzensiz üretilmesine neden olarak bu lekelenmelere zemin hazırlar.

Devamını Oku
25.04.2025
Cilt Tipinize Göre En İyi Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Cilt Tipinize Göre En İyi Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneşin sıcak yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde, cildimizi zararlı ışınlardan korumanın önemi bir kez daha gündeme geliyor. Güneş kremi kullanmak, sadece yaz aylarında plajda geçirilen zamanlarla sınırlı bir alışkanlık değil, yıl boyunca sürmesi gereken temel bir cilt bakımı adımıdır. Peki, neden mi? Çünkü güneşin UVA ve UVB ışınları, cildimizde erken yaşlanma belirtilerinden (kırışıklıklar, ince çizgiler), istenmeyen lekelere ve en önemlisi cilt kanseri riskine kadar pek çok olumsuz etkiye yol açabilir.

Devamını Oku
25.04.2025
Bioten At Kestanesi Masaj Jeli Nedir? Ne İşe Yarar?

Bioten At Kestanesi Masaj Jeli Nedir? Ne İşe Yarar?

Masaj jelleri son yıllarda vücut bakımında en çok tercih edilen ürünler arasında yer alıyor. Özellikle Bioten At Kestanesi Masaj Jeli , doğal içerikli ve güçlü etkili formülüyle cildi rahatlatmaya, yorgunluk hissini azaltmaya ve ferahlatıcı etkisiyle günün stresinden arınmanıza yardımcı oluyor.

Devamını Oku
18.04.2025
Saç Dökülmesine Son! Hangi Takviyeler Saçlarınızı Güçlendirir ve Dökülmeyi Önler?

Saç Dökülmesine Son! Hangi Takviyeler Saçlarınızı Güçlendirir ve Dökülmeyi Önler?

Saç dökülmesi, hem erkekler hem de kadınlar için önemli bir sorun olabilir. Genetik faktörler, hormonal değişiklikler, stres, beslenme eksiklikleri ve bazı sağlık sorunları saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi, özgüveni azaltabilir, sosyal kaygıyı artırabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Devamını Oku
14.03.2025
Stres ve Anksiyeteye Doğal Çözümler: Hangi Takviyeler Sakinleşmenize Yardımcı Olabilir?

Stres ve Anksiyeteye Doğal Çözümler: Hangi Takviyeler Sakinleşmenize Yardımcı Olabilir?

Günümüzün hızlı tempolu ve stresli yaşam tarzı, pek çok insanın stres ve anksiyete ile mücadele etmesine neden oluyor. İş stresi, ilişki sorunları, finansal zorluklar ve sosyal baskılar, ruh sağlığımızı olumsuz etkileyebilir ve kronik stres ve anksiyeteye yol açabilir. Neyse ki, stresi yönetmek ve anksiyeteyi azaltmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, uyku düzenine dikkat etme, meditasyon ve yoga gibi yaşam tarzı değişiklikleri yer alır.

Devamını Oku
14.03.2025
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.