Güneş koruyucular, modern cilt bakım rutinlerinin tartışmasız en önemli basamağını oluşturur. Dermatologların ortak kararı şudur: Eğer güneş kremi sürmüyorsanız, kullandığınız en pahalı yaşlanma karşıtı serumların, leke kremlerinin veya nemlendiricilerin hiçbir anlamı yoktur. Ancak güneş kremi kullanımı hakkında ortalıkta o kadar çok bilgi kirliliği ve "şehir efsanesi" dolaşıyor ki, birçok kişi korunmaya çalışırken aslında cildini tehlikeye atıyor. "Güneş kremi sadece plajda sürülür", "Esmerler güneşten etkilenmez", "Makyajımdaki SPF bana yeter" gibi düşünceler, cildimizin erken yaşlanmasına ve lekelenmesine zemin hazırlıyor. kirmizibeyazz.com olarak, güneş kremi hakkındaki tüm soru işaretlerini giderecek, bilimsel verilere dayanan dev bir rehber hazırladık. İşte güneş kremi hakkında doğru bilinen yanlışlar ve bilmeniz gereken gerçekler.
Bu, cilt sağlığına dair en yaygın ve en tehlikeli yanlıştır. Güneşten yayılan ultraviyole (UV) ışınları iki ana gruba ayrılır: UVA ve UVB. UVB ışınları yaz aylarında daha etkilidir ve güneş yanıklarından sorumludur. Ancak UVA ışınları yılın 365 günü, bulutlu havalarda bile aynı şiddette yeryüzüne ulaşır.
Gerçek: Bulutlar güneşin ısısını engelleyebilir ama UV ışınlarının %80'ine yakını bulutlardan geçerek cildimize ulaşır. Kışın karın güneş ışığını yansıtma oranı %80'dir, bu da cildinize iki kat radyasyon gelmesi demektir. Bu nedenle, mevsim ne olursa olsun, dışarı çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanılmalıdır.
Evinizin veya ofisinizin içinde olmanız, güneşin etkilerinden tamamen korunduğunuz anlamına gelmez. Pencere camları, cildi yakan UVB ışınlarını büyük oranda engeller; ancak cildi yaşlandıran, DNA hasarına yol açan ve leke yapan UVA ışınlarını engellemez.
Gerçek: Eğer pencereye yakın bir konumda çalışıyorsanız veya araba kullanıyorsanız, UVA ışınlarına doğrudan maruz kalırsınız. Ayrıca, dijital ekranlardan (telefon, bilgisayar, televizyon) yayılan "mavi ışık" (HEV) da özellikle leke sorunu olan ciltlerde pigmentasyonu artırabilir. La Roche Posay Anthelios gibi geniş spektrumlu ürünler, hem UVA/UVB hem de görünür ışığa karşı koruma sağlayarak ev içinde de tam koruma sunar.
Birçok kişi güneş kremi alırken sadece SPF (Sun Protection Factor) rakamına odaklanır. Ancak SPF, sadece UVB ışınlarına karşı olan korumayı gösterir. Yani SPF 50 olan bir krem sizi yanıklardan koruyabilir ama cildinizi yaşlandıran UVA ışınlarına karşı korumayabilir.
Gerçek: Gerçek bir koruma için ürünün üzerinde "Geniş Spektrumlu" (Broad Spectrum) ifadesi veya bir daire içinde "UVA" logosu bulunmalıdır. Ayrıca PA+ derecelendirmesi (PA++++ en yükseğidir) de UVA korumasının gücünü gösterir. Bioderma Photoderm serisi, her iki ışın grubuna karşı da patentli hücresel koruma teknolojileri içerir.
Fondötenlerin, BB kremlerin veya pudraların üzerinde yazan SPF 15 veya SPF 30 değerleri genellikle kullanıcıyı yanıltır. Bir güneş kreminin vadettiği korumayı sağlaması için cilde belirli bir miktarda sürülmesi gerekir.
Gerçek: Makyaj ürünündeki SPF'nin etkili olması için yüzünüze yaklaşık bir avuç içi kadar fondöten sürmeniz gerekir ki bu imkansızdır. Makyajdaki koruma sadece "ek destek" olarak görülmelidir. Sabah rutininizde mutlaka bağımsız bir güneş kremini sürdükten sonra makyaj yapmalısınız. Eğer makyajınızı bozmadan yenilemek istiyorsanız, Vichy Capital Soleil Mist gibi sprey formdaki ürünleri makyaj üstüne sıkabilirsiniz.
Güneş kremlerindeki filtreler, UV ışınlarını emdikçe veya yansıttıkça zamanla stabilizasyonunu kaybeder. Ayrıca terleme, cildin yağ üretmesi veya sürtünme (yüzünüze dokunmak, kıyafet değmesi) kremin koruyucu tabakasını bozar.
Gerçek: Güneş koruyucular açık havada geçirilen her 2 saatte bir yenilenmelidir. Eğer yüzüyorsanız veya aşırı terliyorsanız bu süre daha da kısalır. Yenilenmeyen güneş kremi, öğleden sonra cildinizi korumasız bırakır ve bu da "nasılsa sürdüm" diyerek güneşte daha fazla kalmanıza, dolayısıyla daha çok hasar almanıza neden olur.
Güneş kremi kullanmayanların en büyük savunması, D vitamini eksikliği yaşamaktan korkmalarıdır. Ancak bilimsel araştırmalar durumun böyle olmadığını göstermektedir.
Gerçek: Hiçbir güneş kremi UV ışınlarını %100 engellemez. Güneş kremi sürseniz bile cildinize sızan %2-3'lük UV oranı, vücudun D vitamini sentezlemesi için yeterlidir. Sadece kollarınızın iç kısmının haftada iki kez 10-15 dakika güneş görmesi bile ihtiyacınız olan D vitaminini karşılar. Korumasız kalarak cilt kanseri riskini artırmak, D vitamini almak için mantıklı bir yol değildir.
Esmer veya koyu tenli bireylerin cildindeki melanin miktarı daha fazladır ve bu doğal bir koruma (yaklaşık SPF 13'e eşdeğer) sağlar. Ancak bu, güneşin zararlı etkilerinden muaf oldukları anlamına gelmez.
Gerçek: Koyu tenli kişilerde güneş yanığı daha geç oluşsa da, UVA hasarı aynı şekilde gerçekleşir. Hatta koyu tenli bireylerde hiperpigmentasyon (leke oluşumu) riski çok daha yüksektir. Ayrıca, koyu tenli kişilerde cilt kanseri genellikle daha geç evrelerde teşhis edildiği için daha tehlikeli olabilir. Her cilt tonu mutlaka güneşten korunmalıdır.
Eskiden güneş kremleri yoğun çinko ve ağır yağlar içeriyordu, bu da gözenekleri tıkayabiliyordu. Ancak günümüzde formülasyonlar çok değişti.
Gerçek: Eğer cildiniz yağlıysa "oil-free" (yağsız) ve "non-komedojenik" (gözenek tıkamayan) ürünler seçmelisiniz. La Roche Posay Effaclar Duo+ SPF 30 gibi ürünler hem sivilceyle savaşır hem de koruma sağlar. Yağlanma şikayeti olanlar için jel veya fluid (akışkan) formdaki ürünler sivilce yapmaz, aksine cildi yatıştırır.
Bir ürünün fiyatı, onun koruma gücünden ziyade içeriğindeki ek kozmetik faydalar (yaşlanma karşıtı içerikler, koku, doku, marka değeri) ile ilgilidir.
Gerçek: Önemli olan fiyat değil, ürünün dermokozmetik olarak test edilmiş olması ve geniş spektrumlu koruma sunmasıdır. kirmizibeyazz.com'da satılan CeraVe, La Roche Posay veya Vichy gibi markalar eczane kalitesinde olup, bilimsel olarak kanıtlanmış filtreler kullanırlar. En iyi güneş kremi, her gün kullanmaya üşenmeyeceğiniz, yapısını sevdiğiniz güneş kremidir.
Güneş kreminin üzerindeki SPF değerine ulaşabilmeniz için doğru miktarı uygulamanız şarttır. Çoğu insan, gereken miktarın sadece dörtte birini sürer ve SPF 50 sürdüğünü sanırken SPF 10 seviyesinde korunur.
Güneş kremleri çalışma prensiplerine göre ikiye ayrılır:
1. Fiziksel (Mineral) Filtreler: Çinko Oksit veya Titanyum Dioksit içerirler. Işığı bir ayna gibi yansıtırlar. Sürüldüğü anda koruma başlar. Hassas ciltler ve bebekler için idealdir. (Örn: Bioderma Photoderm Mineral)
2. Kimyasal Filtreler: UV ışınlarını emer ve ısıya dönüştürerek ciltten uzaklaştırırlar. Daha ince yapılıdırlar ve beyaz iz bırakmazlar. Günlük makyaj altında daha konforludurlar. (Örn: Vichy Capital Soleil UV-Age Daily)
Hemen ürünleri inceleyiniz.
Güneş filtreleri zamanla parçalanır. Tarihi geçmiş bir ürün sizi korumaz, tam aksine cildinizde tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Genellikle açıldıktan sonra 12 ay içinde tüketilmelidir.
Hayır. Suya dayanıklılık ibaresi, ürünün suyun içinde 40 veya 80 dakika boyunca korumasını sürdüreceği anlamına gelir. Havuzdan çıktıktan ve kurulandıktan sonra krem mutlaka yenilenmelidir.
Evet, yaşlanma belirtileri ilk burada başlar. Ancak göz yakmayan, "ophthalmologically tested" ibaresi bulunan ürünleri veya özel göz çevresi güneş kremlerini tercih etmelisiniz.
Güneş kremi kullanmak sadece tatilde yapılacak bir aktivite değil, diş fırçalamak gibi günlük bir öz bakım rutinidir. Cildinizi lekelere, erken kırışıklıklara ve en önemlisi cilt kanserine karşı korumanın en ucuz ve en etkili yolu budur. kirmizibeyazz.com olarak sunduğumuz geniş güneş koruyucu yelpazesi ile her cilt tipine ve ihtiyaca uygun çözümler sunuyoruz.
Doğru bilinen yanlışları bir kenara bırakın ve cildinizi La Roche Posay, Vichy ve Bioderma gibi dünya devlerinin uzmanlığına emanet edin. Unutmayın, bugün cildinize yapacağınız en büyük iyilik, onu güneşten korumaktır!
Doğanın uyandığı, çiçeklerin açtığı bahar ayları çoğumuz için tazelenme ve enerji demek olsa da, aynaya baktığımızda bazen işler pek de göründüğü gibi pembe olmayabilir. Mevsim geçişlerinde saç fırçanızda her zamankinden daha fazla saç teli görüyor, tırnaklarınızın en küçük bir darbede kırıldığını veya kat kat ayrıldığını fark ediyorsanız, vücudunuz size bir mesaj veriyor olabilir: "İçeriden desteğe ihtiyacım var!"
Kış mevsimi boyunca vücudumuz; daha ağır ve yağlı besinler, kapalı alanlarda daha az hareketli bir yaşam tarzı ve soğuk algınlığı gibi nedenlerle kullanılan çeşitli ilaçlar yüzünden yorulmuş olabilir. Bahar geldiğinde doğanın kendini yenilemesi gibi, bizim de vücudumuzu bir nevi "bahar temizliğinden" geçirme ihtiyacımız doğar. "Detoks" kavramı çoğu zaman sadece zayıflama kürleri olarak algılansa da aslında vücudun doğal arınma mekanizmalarını desteklemek anlamına gelir. Bu arınma sürecinin merkezi ise hiç şüphesiz karaciğerimizdir.
Kışın soğuk günlerini geride bırakıp doğanın uyandığı bahar aylarına girdiğimizde, birçoğumuz için "polen mevsimi" kabusu da başlamış olur. Ağaçların çiçek açması, çimlerin yeşermesi ve rüzgarla taşınan görünmez polen tanecikleri; hapşırma nöbetlerini, göz sulanmasını, burun tıkanıklığını ve bitmek bilmeyen yorgunluğu beraberinde getirir. Tıpta "alerjik rinit" olarak adlandırılan bu durum, sadece bir burun akıntısı değil; yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren bir bağışıklık sistemi tepkisidir.
Güneşin sıcak yüzünü hissettirmeye başladığı, kalın kazakların raflara kalkıp yerini uçuş uçuş elbiselere bıraktığı o heyecan verici döneme girdik: Yaza hazırlık süreci! Yaz mevsimi denilince akla sadece diyet ve spor gelmemeli. Işıldayan bir cilt, güçlü saçlar ve pürüzsüz bir görünüm, yaz enerjisinin en önemli tamamlayıcısıdır. Ancak kışın soğuk havası, nemsizlik ve hava kirliliği cildimizi matlaştırmış, elastikiyetini azaltmış olabilir. İşte tam bu noktada, güzellik rutininize "içeriden bir destek" eklemenin vakti geldi: Kolajen.
Kışın gri bulutları dağılıp güneş yüzünü göstermeye başladığında, doğanın uyanışına eşlik etmeyi beklerken kendinizi her zamankinden daha yorgun, halsiz ve isteksiz mi hissediyorsunuz? Sabahları yataktan kalkmak bir işkenceye dönüşüyor, gün içinde odaklanma problemleri yaşıyor ve sürekli bir uyku haliyle mi boğuşuyorsunuz?
Güneş koruyucular, modern cilt bakım rutinlerinin tartışmasız en önemli basamağını oluşturur. Dermatologların ortak kararı şudur: Eğer güneş kremi sürmüyorsanız, kullandığınız en pahalı yaşlanma karşıtı serumların, leke kremlerinin veya nemlendiricilerin hiçbir anlamı yoktur. Ancak güneş kremi kullanımı hakkında ortalıkta o kadar çok bilgi kirliliği ve "şehir efsanesi" dolaşıyor ki, birçok kişi korunmaya çalışırken aslında cildini tehlikeye atıyor. "Güneş kremi sadece plajda sürülür", "Esmerler güneşten etkilenmez", "Makyajımdaki SPF bana yeter" gibi düşünceler, cildimizin erken yaşlanmasına ve lekelenmesine zemin hazırlıyor. kirmizibeyazz.com olarak, güneş kremi hakkındaki tüm soru işaretlerini giderecek, bilimsel verilere dayanan dev bir rehber hazırladık. İşte güneş kremi hakkında doğru bilinen yanlışlar ve bilmeniz gereken gerçekler.
Güneş, her ne kadar ruhumuzu beslese ve D vitamini sentezi için hayati önem taşısa da, cildimiz için madalyonun öteki yüzünde ciddi riskler barındırır. Bu risklerin başında, özellikle kadınların en büyük cilt kaygılarından biri olan "güneş lekeleri" gelir.
UVA ve UVB ışınlarından en üst seviyede koruyup hem de cilt kusurlarınızı nazikçe gizleyerek pürüzsüz bir görünüm elde etmeye ne dersiniz? "Renkli Güneş Kremleri" ve "CC Kremler", tam da bu ihtiyaca yönelik geliştirilmiş hibrit kahramanlardır.
