Yaz aylarında cilt bakım rrutini diğer mevsimlere ve diğer zaman dilimlerine göre çok daha özen gösterilmesi gereken bir alandır. Güneşe çok daha fazla maruz kalan cilt dokusu deniz, kum, güneş gibi farklı pek çok unsurla temas etmesi halinde yıprandığından çok daha etkili bir bakıma ihtiyaç duyar. Güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından korunabilmek için nem ve sebum dengesini sağlayabilmek adına doğru uygulamalar yapılmalıdır. Özellikle yapılan uygulamalar sonucunda cilt dokusunda lekeler ve izler kalmaması adına kullanılan ürünlerin SPF özelliğinin bulunması çok önemlidir.
Güneş lekeleri pek çok zaman gerekli olan bakımın yapılmamasından kaynaklı olarak ortaya çıkabilmektedir. Günlük ve haftalık olarak cilt bakım rutini oluşturulması yaz aylarında cilt bakım rutini elde edilebilmesi için çok önemli bir yere sahiptir. Güneş koruması ve dış etkenlere karşı bir bariyer elde edilebilmesi için mutlaka cilt tipini çok iyi bilmek gerekir. Kullanılacak olan ürünlerin ve uygulamalarında cilt tipine uygun ürün seçimi de sorunların oluşmaması adına önemli olacaktır.
Cilt bakımı her zaman çok önemli bir yere sahip olsa da yaz aylarında cilt bakımı yapımı çok daha fazla bir değer kazanmaktadır. Etkili bir cilt bakım rutini oluşturmak yaz aylarında çok daha yoğun bir şekilde yıpranan ve sorunlar oluşan cilt tipini çok daha kısa süre içerisinde iyileştirebilmek adına doğru bir adım olacaktır.
Yaz aylarında cilt bakımı yapımı çok dikkatli bir şekilde yapılması halinde cildin sivilce, akne ve benzeri sorunlarla karşılaşmaması adına çok önemli bir yere sahiptir. Kendi cilt tipinizi tanıyarak uygun ürünler tercih etmek ise cildiniz ve kendiniz için yapabileceğiniz en güzel yatırım olacaktır.
Kendi cilt tipinize uygun ürün tercihinde bulunmak ve özellikle yaz aylarında cilt bakım rutininin önemi çok daha fazla ön plana çıkmaktadır. Etkili ve hızlı sonuç alabilmek için kullanılan ürünlerin düzenli bir şekilde günlük haftalık programlar halinde uygulanabilmesi çok ciddi bir iyileşme sağlayacaktır. Çok daha parlak, dolgun ve pürüzsüz bir cilt tipine kavuşabilmek için kullanılan cilt bakım ürünlerinin düzenli olarak uygulanması çok önemlidir.
Yaz aylarında cilt bakım rutinin önemi göz önünde bulundurulduğunda dikkat edilmesi gereken cilt bakım uygulama sıralaması şu şekildedir;
Özellikle cilt bakım rutini ve cilt için kullanılacak olan yaz aylarında kullanılacak ürün içeriği çok dikkatli bir şekilde incelenmelidir. İçeriklerin temiz ve doğal olması, kimyasal madde içermemesi ve SPF koruması sağlaması çok önemlidir. SPF koruma güneşe karşı koruma anlamı taşıyan bir içerik anlamına gelmekte olduğundan her ürün için geçerli olan bir koruma halinin uygulanması çok önemlidir.
Yaz aylarında kullanılacak ürün içeriği yoğun bir koruma sağlayarak dış etkenlere ve güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlıyor olmalıdır. Özellikle yoğun neme ihtiyaç duyulan yaz aylarında sebum dengesini ve nem bariyerini koruyabilmek çok önemlidir.
Güneşin zararlı ışınlarının cilt dokusunda yaşlanma etkileri bırakması ve pek çok farklı cilt sorununu ortaya çıkarması bilinen etkileri arasındadır. Yaz aylarında güneş koruyucu kullanım etkileri gözle görülür pek çok şekilde gözlemlenebilir. Özellikle güneş lekeleri ve sivilce akne gibi pek çok cilt sorunun oluşmaması için güneş koruyucu içeriğinin de cilt tipinize uygun olması gerekmektedir.
Özellikler cilt dokusunda kırışıklık oluşması ve ince çizgilerin büyümesi, derinleşmesi gibi durumların oluşmaması için yaz aylarında güneş koruyucu kullanım etkileri oldukça önemlidir. Düzenli olarak her mevsim her gün kullanılması ve gün içerisinde yenilenme sağlanabilmesi ise dikkat edilmesi gereken durumlardan biridir.
Özellikle yaz aylarında ortaya çıkan ve cilt üzerinde yorgun, solgun bir görünüm ortaya çıkartan güneş lekelerinden korunma uygulamaları arasında pek çok seçenek bulunur. Kullanılan temizleyici, tonik ve nemlendirici gibi pek çok ürünün kullanım durumu ve özellikleri çok büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı bir cilt elde edebilmek için kullanılan ürünlerinde cilt tipinize uygun olarak tercih edilebilmesi çok önemlidir.
Farklı pek çok ürün kullanımı gerçekleştirilen cilt bakım uygulamalarında ürün içeriklerinin doğal bir içerik yapısına sahip olmasına da dikkat edilmelidir. Düzenli olarak temizlenmesi ve günün her saati güneş kremi kullanılabilmesi ise güneş lekelerinden korunma uygulamaları arasında yer alan en önemli adım olarak kabul edilebilir.
Kendinize özel bir bakım uygulaması yapmak güneşe karşı cildinizi korumak pek çok cilt hastalığına ve sorununa karşıda etkili olacaktır. Özellikle nem dengesini güneşe maruz kalınması sonrasında kaybeden cilt dokusuna yüksek oranda nem yüklenmesi çok kıymetli olacaktır. Güneş sonrası bakımı bol nem ve güneş koruyucu ile yapmak çok doğru olacaktır.
Etkili bir yanıt alabilmek adına uygulanan ürünler içerisinde mutlaka ferahlatıcı özelliğe sahip doğal içerikli ürünler bulunması çok önemlidir. Güneş sonrası bakımı yapılırken nem oranının yüksek tutulması çok etkili olacaktır.
Sıcak ve fazla ışığa maruz kalınması sonrasında alınan su miktarının yeterli gelmemesi sonucunda cilt nem oranını kaybedebilir. Yaz aylarında cildin nemlendirilmesi yeterli nem oranını cilt dokusuna tekrar kazandırabilmek adına büyük önem taşımaktadır. Özellikle cildin çok daha sağlıklı ve parlak görünmesi için kullanılan ürünlerin doğal içeriklere sahip olmasına da dikkat edilmelidir.
Yaz aylarında cildin nemlendirilmesi bol su tüketilmesi ve düzenli olarak güneş koruyucu kullanılması ile cilt sağlıklı ve dolgun bir hal alacaktır.
Epilasyon ve benzeri uygulamaları yapılması deniz, havuz kullanımı ve fazla güneşe maruz kalma gibi pek çok olgu dolayısıyla yaz aylarında vücut bakımı önemi daha fazla ön plana çıkmaktadır. Kusursuz bir cilt dokusuna kavuşmak, pürüzsüz bir görünüme kavuşmak için ise mutlaka uygun yüksek SPF koruması sağlamasına dikkat edilmelidir.
Yaz aylarında vücut bakımı önemi çok daha fazla ortaya çıkmaktadır. Etkileyici ve kusursuz bir görünüme kavuşmak için mutlaka düzenli olarak kıl fırça ile bacakların fırçalanması günlük ve haftalık cilt bakım rutini uygulamasının yapılması gerekmektedir.
Cilt dokusunun hem içeriden hem de dışardan yeterli besini alması çok önemlidir. Yeterli ve sağlıklı beslenme ve cilt sağlığı için dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Protein ve sebzenin yeterli aralıklarla yeterli miktarda tüketilmesi cildin gergin ve dolgun görünümü için çok önemlidir.
Yaz aylarında peeling uygulamalarının yapılmaması veya çok hafif bir uygulama yapılarak ayda 1 kez tekrar edilmesi önerilir. Peeling dışında yapılması gereken cilt bakım uygulaması sıralaması şu şekilde belirtilebilir;
La Roche Posay Effaclar Jel, yağlı ve akneye meyilli ciltler için özel olarak formüle edilmiş bir temizleme jelidir. Ciltteki fazla yağı ve kiri nazikçe temizler, gözenekleri açarak cildin daha temiz ve ferah hissetmesini sağlar. Dermatolojik olarak test edilmiş olup, hassas ciltler için de uygundur.
Bioderma Sensibio H2O Misel Solüsyon, hassas ciltler için geliştirilmiş bir makyaj temizleyici ve toniktir. Makyajı ve ciltteki kirleri etkili bir şekilde temizlerken, cildin doğal dengesini korur. Parfümsüz ve hipoalerjenik formülü sayesinde cildi tahriş etmeden temizler.
Neutrogena Visibly Clear Pembe Greyfurt Günlük Peeling Jel, cildi derinlemesine temizler ve peeling etkisi ile ölü cilt hücrelerini uzaklaştırır. İçeriğindeki pembe greyfurt özü sayesinde cilde ferahlık ve canlılık kazandırır. Günlük kullanım için uygundur ve cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Avene Cleanance Detox Mask, yağlı ve akneye meyilli ciltler için özel olarak formüle edilmiş bir detox maskesidir. Ciltteki fazla yağı ve kirleri temizler, gözenekleri sıkılaştırır ve cildi matlaştırır. Avene termal suyu içeriği ile cildi yatıştırır ve rahatlatır.
Avene Cleanance Bakım Kiti, yağlı ve düzensiz ciltler için komple bir bakım setidir. İçeriğinde temizleyici, tonik ve nemlendirici gibi ürünler bulunur. Bu kit, ciltteki fazla yağı kontrol altına alır, gözenekleri temizler ve cildi dengeler. Düzenli kullanımda cildin daha sağlıklı ve temiz görünmesini sağlar.
CeraVe Moisturising Lotion, cildi derinlemesine nemlendiren ve besleyen bir losyondur. İçeriğindeki seramidler ve hyaluronik asit ile cilt bariyerini güçlendirir ve nemi hapsederek cildin uzun süre nemli kalmasını sağlar. Hızlı emilen ve yağsız formülü ile tüm cilt tipleri için uygundur.
Sebamed SPF50+ Çok Yönlü Koruyucu Güneş Kremi, yüksek koruma faktörü ile cildi güneşin zararlı UV ışınlarından korur. Suya dayanıklı formülü ile uzun süreli koruma sağlar. Cildi nemlendirir ve tahrişe karşı korur. Özellikle hassas ve güneşe karşı duyarlı ciltler için uygundur.
Tüm cilt bakım ürünlerinin incelemek için buraya tıklayınız.
En sevdiğiniz dondurmayı yerken, sıcak bir çay yudumlarken veya tatlı bir şeyler atıştırırken dişlerinizde aniden keskin bir sızı mı hissediyorsunuz? Eğer bu durum size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Milyonlarca insanı etkileyen diş hassasiyeti , yaşam kalitesini düşüren, yeme içme keyfini baltalayan oldukça yaygın bir sorundur.
Güzel ve sağlıklı bir gülüş, sadece estetik bir kaygı değil, aynı zamanda genel sağlığımızın da önemli bir göstergesidir. Ağız ve diş sağlığını korumak, diş çürükleri, diş eti hastalıkları, ağız kokusu gibi pek çok sorunun önüne geçmenin yanı sıra, kalp hastalıkları, diyabet gibi bazı sistemik rahatsızlıkların riskini azaltmaya da yardımcı olabilir. Peki, bu değerli varlığımızı korumak için günlük olarak neler yapmalıyız?
Cilt sağlığı ve genç bir görünüm söz konusu olduğunda, adını sıkça duyduğumuz iki güçlü bileşen var: Kolajen ve C Vitamini . Kolajen, cildimizin temel yapı taşıyken ve ona sıkılık, elastikiyet kazandırırken; C vitamini ise hem güçlü bir antioksidan hem de kolajen üretiminde hayati bir rol oynayan bir vitamindir.
Kolajen takviyelerinin cilt, saç, tırnak ve eklem sağlığı üzerindeki potansiyel faydalarını öğrendikçe akla gelen en önemli sorulardan biri de "Kolajen kullanmaya ne zaman başlamalıyım?" oluyor. Acaba belirli bir yaş sınırı var mı? Genç yaşlarda başlamak erken mi, yoksa ileri yaşlarda başlamak geç mi kalmış sayılır? Ayrıca, kolajen takviyelerini ne kadar süreyle kullanmak gerekir ve etkilerini ne zaman görmeye başlarız? Bu yazıda, kolajen kullanımına başlama yaşı, ideal kullanım süresi ve kürler hakkında merak edilen tüm bu sorulara yanıt arayacağız.
Bir önceki yazımızda kolajenin ne olduğunu, vücudumuzdaki önemini ve potansiyel faydalarını detaylıca inceledik. Şimdi ise sıra, bu faydalardan en iyi şekilde yararlanmak için doğru kolajen takviyesini nasıl seçeceğimize geldi.
Son yıllarda sağlık ve güzellik dünyasının parlayan yıldızlarından biri de şüphesiz kolajen . Sosyal medyada, dergilerde, sağlık programlarında sıkça adını duyduğumuz bu protein, aslında vücudumuzun temel yapı taşlarından biri ve hayati öneme sahip. Peki, kolajen tam olarak nedir?
Doğru seçilmiş bir duş jeli, cildimizi nazikçe temizlerken aynı zamanda hoş kokusuyla duyularımızı harekete geçirir, nemlendirir ve bize kendimizi iyi hissettirir. Peki, piyasadaki sayısız seçenek arasından cildinizi gerçekten şımartacak, güne zinde bir başlangıç yapmanızı veya güne huzurlu bir veda etmenizi sağlayacak o özel duş jelini nasıl bulabilirsiniz?
Yaz ayları, enerjisi ve sıcaklığıyla bizi sararken, cildimiz de bu mevsimin getirdiği özel koşullara adapte olmaya çalışır. Yüzümüze gösterdiğimiz özeni çoğu zaman ihmal ettiğimiz vücut cildimiz, aslında yazın yıpratıcı etkilerine karşı en az yüzümüz kadar hassastır. Güneşin UV ışınları, tuzlu deniz suyu, klorlu havuz suyu ve sık duş alma gibi faktörler, vücut cildimizin kurumasına, nem dengesinin bozulmasına, hassaslaşmasına ve hatta erken yaşlanma belirtileri göstermesine neden olabilir.
