Kış aylarında kuru ve hassas cilt bakımı, diğer mevsimlere oranla biraz daha önemli bir hale geliyor. Çünkü kuru ciltler, soğuk havanın etkisiyle çok daha kolay çatlayabilir özelliğe sahiptir. Cilt bariyerinin koruyucu yapısı etkisini yitirmeye başladığında deri dışarıdan gelen saldırılara karşı koruyuculuğunu yitirmeye başlar. Elastiki dokusunu yitiren cilt, kuruluk nedeniyle pul pul dökülebilir, cildinizin belli noktalarında nasırlaşmalar ve sertlikler meydana gelebilir. Doğru cilt bakımıyla bu sorunların tamamından kurtulabilirsiniz.
Kış aylarında kuru ciltlere özel bakım önerileri, yüz ve vücudun çeşitli bölgeleri için değişiklik gösterir. Ancak kışın en çok çatlayan ve canlılığını yitiren bölgeler arasında yüz, eller ve ayaklar yer alır. Her bölgenin hassasiyeti ve ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle vücudunuzun her bölgesi için uygulamanız gereken bakım değişiklik gösterir.
Yüz bakımı özellikle kış aylarında cansız cilt görünümünü önlemeye yardımcıdır. Kış aylarında kuru ve hassas cilt bakımı önerileri arasında yüz için uygulanabilecek çeşitli nemlendirici ürünler başı çeker. Yüz losyonları ve kremleri, kuru cildinizin canlanmasına ve antiaging özelliğine sahip olan nemlendirici kremler, kolajen yapısının yenilenmesine yardımcıdır. Sabahları güne yüzünüzü yıkayarak başladıktan sonra cildinizin kuruluk düzeyine ve hassasiyet seviyesine uygun bir nemlendirici krem ile nemlendirmelisiniz. Geceleri yatmadan önce de yüz bakımınızı ihmal etmemelisiniz. Eğer makyaj yapıyorsanız mutlaka cilt tipinize uygun bir makyaj temizleme mendiliyle yüzünüzdeki makyajı çıkarmalısınız. Ardından yüzünüzü cilt tipinize uygun bir temizleyici tonikle silebilirsiniz. Hyalüronik asit içeriği bakımından zengin bakım kremleri ile cildinizi tazeleyebilirsiniz. Yatmadan önce uygulayacağınız bu yüz kremlerinin cildinize uygunluğundan emin olmalısınız. Çünkü kuru ciltler için nem seviyesi daha yüksek kremler tercih etmeniz gerekir.
Yüz bakımı, kış aylarında cildinizin cansız görünümünü önlemek için kritik öneme sahiptir. Cerave'nin Hydrating Facial Cleanser ve Moisturizing Cream ürünleri, yüzünüzü nazikçe temizlerken cildinizi derinlemesine nemlendirir. Bioderma'nın Atoderm Intensive Baume ürünü, cildinizin bariyer fonksiyonlarını destekleyerek nem kaybını önler. Güne sabahları Cerave'nin nemlendirici kremi ile başlayarak ve akşamları La Roche-Posay'nin Toleriane Ultra Night Cream ile gece bakımınızı yaparak cildinizi besleyebilirsiniz. Ayrıca, Avene'nin Hydrance Intense Rehydrating Serum ürünü, hyalüronik asit içerir ve cildinizi derinlemesine nemlendirir.
Kışın elleriniz soğukta çabucak çatlıyorsa soğuk havadan korunmak için mutlaka eldiven takmalısınız. Ancak tek çözüm eldiven takmak değildir. Elleriniz soğuk su, sıcak su, rüzgâr, hava değişimleri gibi birçok etkenden etkilenir. Maruz kaldığı kimyasallar, temizlik malzemeleri de ellerin yıpranmasına sebep olabilir. Kuru ve hassas ciltlere özel bakım önerileri arasında elleriniz için peeling maskeleri kullanmak başta gelebilir. Kuru ve ölü deriden kurtularak ellerinizi ılık suyla yıkayıp ardından cilt tipinize uygun nemlendirici kremlerle besleyebilirsiniz. Ayrıca ellerinizi her gün sabah akşam düzenli olarak kremleyerek onların her zaman canlı ve yumuşak bir dokuya sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
Ellerinizin soğuk havada çatlamasını önlemek için eldiven kullanımı önemlidir, ancak bu yeterli olmayabilir. Bepanthol'ün Hand Cream ürünü, ellerinizi derinlemesine nemlendirir ve korur. Ayrıca, Vichy'nin Aqualia Thermal Rich Cream ürünü de ellerinizi soğuk hava ve kimyasallardan korur. Ellerinizin düzenli olarak peeling maskeleri ile ölü derilerden arındırılması ve sonrasında nemlendirici kremle beslenmesi, ellerinizi yumuşak ve canlı tutacaktır.
Kış aylarında kuru ve hassas cilt bakımı önerileri arasında bir diğer önemli bölge de ayaklardır. Sürekli ayakkabı, çizme ve bot içinde kalan ayaklar, özenli bir bakıma ihtiyaç duyar. Uzun süre kapalı kalmaktan kaynaklı terleme ve ayak kokusu sorununun çözümü için ayaklarınızı her akşam yatmadan önce düzenli bir şekilde yıkamalısınız. Topuk ve ayak yanı gibi bölgelerde oluşan sert dokuları banyodayken ya da bir ılık su içinde beklettikten sonra ponza taşıyla ovabilirsiniz. Ayaklarınızı güzelce yıkayıp ölü derileri ponza taşıyla ovup döktükten sonra yıkayıp kurulamalısınız. Sonrasında özel ayak törpüsü ile sertleşmiş derileri fazla bastırmadan ovalama yöntemiyle biraz daha törpüleyebilirsiniz. Bakım sonrasında ayaklarınıza koku önleyici, nemlendirici ve üzerinde oluşan sert dokuları gidermeye yardımcı bir krem sürebilirsiniz. Böylece pürüzsüz ayak görünümüne kavuşarak yaza şimdiden hazırlık yapabilirsiniz.
Ayaklarınızın da kışın özel bakıma ihtiyacı vardır. Ducray'ın Kertyol P.S.O. Cream ürünü, ayaklardaki sertleşmiş bölgelerin yumuşamasına yardımcı olur. Ayaklarınızı her akşam ılık suyla yıkadıktan sonra, Vichy'nin Aqualia Thermal Rich Cream ile nemlendirme yapabilirsiniz. Sertleşmiş deri için Avene'nin Cicalfate Restorative Skin Cream ürünü kullanılabilir. Ayaklarınızı düzenli olarak ponza taşı ile ölü derilerden arındırarak ve ardından nemlendirici kremlerle bakım yaparak pürüzsüz ve sağlıklı ayaklara kavuşabilirsiniz.
Kış aylarında kuru ve hassas cilt bakımı ürünleri için şimdi bu linke tıklayarak doğru cilt bakımı yapmanın keyfini sürebilirsiniz.
En sevdiğiniz dondurmayı yerken, sıcak bir çay yudumlarken veya tatlı bir şeyler atıştırırken dişlerinizde aniden keskin bir sızı mı hissediyorsunuz? Eğer bu durum size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Milyonlarca insanı etkileyen diş hassasiyeti , yaşam kalitesini düşüren, yeme içme keyfini baltalayan oldukça yaygın bir sorundur.
Güzel ve sağlıklı bir gülüş, sadece estetik bir kaygı değil, aynı zamanda genel sağlığımızın da önemli bir göstergesidir. Ağız ve diş sağlığını korumak, diş çürükleri, diş eti hastalıkları, ağız kokusu gibi pek çok sorunun önüne geçmenin yanı sıra, kalp hastalıkları, diyabet gibi bazı sistemik rahatsızlıkların riskini azaltmaya da yardımcı olabilir. Peki, bu değerli varlığımızı korumak için günlük olarak neler yapmalıyız?
Cilt sağlığı ve genç bir görünüm söz konusu olduğunda, adını sıkça duyduğumuz iki güçlü bileşen var: Kolajen ve C Vitamini . Kolajen, cildimizin temel yapı taşıyken ve ona sıkılık, elastikiyet kazandırırken; C vitamini ise hem güçlü bir antioksidan hem de kolajen üretiminde hayati bir rol oynayan bir vitamindir.
Kolajen takviyelerinin cilt, saç, tırnak ve eklem sağlığı üzerindeki potansiyel faydalarını öğrendikçe akla gelen en önemli sorulardan biri de "Kolajen kullanmaya ne zaman başlamalıyım?" oluyor. Acaba belirli bir yaş sınırı var mı? Genç yaşlarda başlamak erken mi, yoksa ileri yaşlarda başlamak geç mi kalmış sayılır? Ayrıca, kolajen takviyelerini ne kadar süreyle kullanmak gerekir ve etkilerini ne zaman görmeye başlarız? Bu yazıda, kolajen kullanımına başlama yaşı, ideal kullanım süresi ve kürler hakkında merak edilen tüm bu sorulara yanıt arayacağız.
Bir önceki yazımızda kolajenin ne olduğunu, vücudumuzdaki önemini ve potansiyel faydalarını detaylıca inceledik. Şimdi ise sıra, bu faydalardan en iyi şekilde yararlanmak için doğru kolajen takviyesini nasıl seçeceğimize geldi.
Son yıllarda sağlık ve güzellik dünyasının parlayan yıldızlarından biri de şüphesiz kolajen . Sosyal medyada, dergilerde, sağlık programlarında sıkça adını duyduğumuz bu protein, aslında vücudumuzun temel yapı taşlarından biri ve hayati öneme sahip. Peki, kolajen tam olarak nedir?
Doğru seçilmiş bir duş jeli, cildimizi nazikçe temizlerken aynı zamanda hoş kokusuyla duyularımızı harekete geçirir, nemlendirir ve bize kendimizi iyi hissettirir. Peki, piyasadaki sayısız seçenek arasından cildinizi gerçekten şımartacak, güne zinde bir başlangıç yapmanızı veya güne huzurlu bir veda etmenizi sağlayacak o özel duş jelini nasıl bulabilirsiniz?
Yaz ayları, enerjisi ve sıcaklığıyla bizi sararken, cildimiz de bu mevsimin getirdiği özel koşullara adapte olmaya çalışır. Yüzümüze gösterdiğimiz özeni çoğu zaman ihmal ettiğimiz vücut cildimiz, aslında yazın yıpratıcı etkilerine karşı en az yüzümüz kadar hassastır. Güneşin UV ışınları, tuzlu deniz suyu, klorlu havuz suyu ve sık duş alma gibi faktörler, vücut cildimizin kurumasına, nem dengesinin bozulmasına, hassaslaşmasına ve hatta erken yaşlanma belirtileri göstermesine neden olabilir.
