Güneş kremi, cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı bileşenleri içeren üründür. Bu ürünler sadece yaz aylarında değil kış aylarında da kullanılır. Çünkü güneş ışınları doğrudan ya da kademeli olarak yeryüzüne her daim temas eder. Bu da güneş kremi kullanımının oldukça geniş bir kullanım alanı olduğunu gösterir.
Güneş kremleri pek çok farklı marka tarafından çıkarılan ürünlerdir. Dolayısıyla hangi güneş kreminin daha iyi olduğunu anlamak için hem marka kalitesi hem de ürün içeriğine bakmak gerekir. Cilt tipine uygun bir güneş kremi yılın her mevsimi cildi zararlı ışınlardan en iyi şekilde koruyacaktır.
Güneş kremi en temel anlamda cildi güneşin UV-UVA gibi zararlı ışınlarından korumaya yardımcı olan ürünlerdir. Güneş kremlerinin formülasyonunda her cilt tipine uygun içerikler kullanılır. Bu sebeple her cilt tipi için farklı güneş kremleri üretilir. Bazı güneş koruyucu kremler ise “tüm ciltlere uygundu” ibaresi ile çıkar. Bunların formülü tüm cilt tiplerinin ihtiyacını karşılayacak şekilde düzenlenmiştir.
Güneş ışınları cilde pek çok zarar verir. Bunlar arasında yanık harici cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri, cilt kanseri gibi çok geniş kapsamlı zararlar söz konusudur. Bu sebeple uzmanlar güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş koruyucu kremin ya da losyonunun cilde uygulanması gerektiğini belirtiyorlar.
Güneş kremi ne sıklıkla sürülmeli sorusunun cevabı tamamen duruma bağlıdır. Güneş ışınlarının yoğunluğu, cildin hassasiyeti, ne kadar süre güneşe maruz kalınacağı gibi durumlar güneş kremi kullanım sıklığını belirleyen unsurlardır. Genel olarak güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce güneş kremi kullanılmalıdır.
Doğru oranda ve cildin güneşe maruz kalacak kısımları atlanmadan kullanılan güneş koruyucu kremden fayda sağlamak mümkündür. Ayrıca güneş kremi yüzdükten ya da terledikten sonra da tekrar uygulanmalıdır. Güneşin dik açıyla geldiği öğle saatlerinde zaman geçirecekler ise her saat başı krem uygulamasını tekrarlarsa cildini güvenceye almış olacaktır. Ancak çok hassas bir cilt söz konusu ise öncesinde uzman bir doktordan kullanım sıklığına dair tavsiye almak gerekebilir.
Doğru ve en iyi güneş kremi seçmek için bazı detaylara dikkat etmek yeterlidir. Bu detayları şu şekilde sıralayabiliriz:
1) Cilt Tipi
Güneş koruyucu kremi seçmeden önce kişinin cilt tipini çok iyi tanıması gerekir. Yağlı, karma, kuru ciltler için farklı güneş kremleri üretilir. Bu sebeple cilt tipine uygun bir güneş kremi en doğru seçenek olacaktır.
2) Güneş Koruma Faktörü (SPF)
Güneş kremi seçerken bir diğer önemli konu da güneş koruma faktörüdür. Güneş koruma faktörü yani SPF değeri güneş kreminin cildi ne kadar süre ile koruduğunun göstergesidir. SPF değeri yüksek güneş koruyucu kremler özellikle yoğun güneşli ortamlarda çok daha etkili bir koruma sağlayacaktır. Ancak günlük kullanım için bir güneş kremi satın alınacaksa 30 SPF gibi daha düşük etkide ürünler kullanılabilir.
3) Suya Dayanıklılık
Güneş kremlerinin suya dayanıklılığı özellikle yazlık bölgelerde, denize girerken son derece önemlidir. Çünkü yüzme sonrasında ya da terleme ile güneş kremi koruma özelliğini yitirebilir. Deniz, havuz, güneşlenme, spor gibi aktiviteler için suya dayanıklı güneş kremi tercih edilebilir. Hemen her markanın suya dayanıklı güneş kremleri bulunur. İçeriğini dikkatli okuyarak ne kadar süre ile suya dayanıklı olduğunu da öğrenmek mümkündür.
4) Geniş Spektrumlu Koruma
Bir güneş kremi şayet geniş spektrumlu bir koruma sağlıyorsa bunun anlamı hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı cildi en iyi şekilde savunduğudur. UVA ışınları özellikle ciltte leke, yaşlanma gibi durumlara neden olurken UVB ise cilt kanserine neden olabilir. Bu sebeple geniş spektrumlu güneş koruyucu kremler cilt için idealdir.
5) Güneş Kreminin İçeriği
Güneş kremi tercihinde içeriğine de önem vermek gerekir. Bazı güneş kremleri özellikle hassas ciltlerde tahriş ya da kaşınma gibi durumlar ortaya çıkarabilir. Kimyasallara karşı hassas cildi olanlar mutlaka içeriğinde hassas ciltlere uygunluğunu kontrol etmelidir. Hassas ciltler için markaların üretmiş olduğu organik ve doğal güneş kremleri bulunuyor.
6) Marka
Tercih edilecek güneş koruyucu kremin markası da bir diğer önemli unsurdur. Piyasada ürünleri ile insanların beğenisini ve memnuniyetini kazanmış markalara yönelmek doğru olacaktır. Marka kalitesinden emin olunmayan ürünler cilde faydadan çok zarar getirebilir. En iyi güneş kremi araştırıldığında zaten belirli markaların öne çıktığı rahatlıkla görülebilir.
7) Fiyat
Güneş kremleri farklı markalar ve farklı fiyatlandırmalar ile tüketicilere sunulur. Bütçeye uygun güneş kremi seçilebilir ancak içeriğinin her halükarda cilde uygun olması önemlidir. Bu sebeple ucuz olsun diye sıradan bir güneş kremi almak tehlikeli olabilir. En iyi güneş kremi cilt için en iyi faydayı sağlayandır. Bu sebeple fiyat kalite dengesini iyi bir şekilde ortaya koymak gerekir. En iyi güneş kremi diye alınan bazı ürünler cilde iyi gelmeyebilir. Bu nedenle fiyat önemli bir unsurdur.
Açılımı “Sun Protection Factor” olan SPF güneş koruma faktörüdür. SPF değeri, güneş kreminin cildi zararlı güneş ışınlarından ne denli koruyabildiğini gösteren bir rakamdır. Dolayısıyla SPF değeri ne kadar yüksekse ürün cildi o kadar uzun süre koruyacaktır. SPF değerlerini şu şekilde sıralayabiliriz:
SPF15: Güneş yanığına neden olmayan, günlük kullanıma uygun bir değerdir
SPF30: Güneş yanığına neden olmadan cildi güneşten 30 kat daha fazla süreyle korur.
SPF50: Cildi güneşin tehlikeli ışınlarına karşı 50 kat daha fazla bir süreyle korur.
Hangi SPF değerinde güneş kremi seçileceği ise kullanım rutinine göre belirlenmelidir. Her biri güneş ışınlarına karşı cildi korur. Ancak süresi ve etkisi değişebilir.
Güneş kremi fiyatı pek çok faktöre göre değişiklik gösterir. 50 TL’ye de 500 TL’ye de güneş kremi bulmak mümkündür. Önemli olan fiyat – performans ürünü seçebilmektir. Güneş kremi fiyatı etkileyen unsurlardan bir tanesi markadır. Tanınmış, popüler ve reklamlarda sıklıkla görünen markalar fiyat olarak biraz daha pahalı olabilir.
Güneş kremi fiyatı belirleyen bir başka konu da içeriğidir. İçeriği organik ve doğal olan ürünler kimyasal içerikli ürünlere oranla daha pahalı olabilir. SPF değeri ne kadar yüksekse güneş kremi fiyatı da ona göre o kadar artabilir. Ürünlerin ebatları da güneş kremi fiyatı üzerinde önemli bir unsurdur. Küçük, orta, büyük ya da aile boyu güneş kremleri mevcuttur. Bunlar kendi aralarında farklı fiyatlarla tüketicilere sunulur. Dolayısıyla güneş kremi fiyatı üzerinde pek çok etken söz konusudur.
Uzmanlar kapalı havalarda da güneş kreminin kullanılması gerektiğini dile getiriyorlar. Güneş ışınları mevsim fark etmeksizin bulutlardan geçerek cilde ulaşabilir. Bu nedenle uygun SPF değerinde günlük olarak güneş kremi kullanılması cilt sağlığı açısından önemlidir.
Havuz ya da denize girdikten sonra güneş kremi etkisi azalabileceğinden tekrar sürülmesinde fayda vardır. Ayrıca terleme söz konusu olursa yine güneş kremini sürmek gerekir. Bu sayede cilt gün boyu korunmuş olur.
Her cilt tipine uygun güneş kremi üretilmektedir. Dolayısıyla en iyi güneş kremi cilt tipine en uygun olan üründür. Güneşin cilde zarar vermemesi, cildin de herhangi bir şekilde kimyasallar nedeniyle tahriş olmaması için güneş kremi seçimi önemlidir. Örneğin yağlı cilt tipleri için yağsız ve komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) güneş kremleri seçilmelidir. Kuru ciltler için ise nemlendirici etkili güneş kremleri uygundur. Karma ciltler için en iyi güneş kremi losyon formunda, hassas ciltler için hipoalerjenik ve parfümsüz olanlardır.
Doğanın uyandığı, çiçeklerin açtığı bahar ayları çoğumuz için tazelenme ve enerji demek olsa da, aynaya baktığımızda bazen işler pek de göründüğü gibi pembe olmayabilir. Mevsim geçişlerinde saç fırçanızda her zamankinden daha fazla saç teli görüyor, tırnaklarınızın en küçük bir darbede kırıldığını veya kat kat ayrıldığını fark ediyorsanız, vücudunuz size bir mesaj veriyor olabilir: "İçeriden desteğe ihtiyacım var!"
Kış mevsimi boyunca vücudumuz; daha ağır ve yağlı besinler, kapalı alanlarda daha az hareketli bir yaşam tarzı ve soğuk algınlığı gibi nedenlerle kullanılan çeşitli ilaçlar yüzünden yorulmuş olabilir. Bahar geldiğinde doğanın kendini yenilemesi gibi, bizim de vücudumuzu bir nevi "bahar temizliğinden" geçirme ihtiyacımız doğar. "Detoks" kavramı çoğu zaman sadece zayıflama kürleri olarak algılansa da aslında vücudun doğal arınma mekanizmalarını desteklemek anlamına gelir. Bu arınma sürecinin merkezi ise hiç şüphesiz karaciğerimizdir.
Kışın soğuk günlerini geride bırakıp doğanın uyandığı bahar aylarına girdiğimizde, birçoğumuz için "polen mevsimi" kabusu da başlamış olur. Ağaçların çiçek açması, çimlerin yeşermesi ve rüzgarla taşınan görünmez polen tanecikleri; hapşırma nöbetlerini, göz sulanmasını, burun tıkanıklığını ve bitmek bilmeyen yorgunluğu beraberinde getirir. Tıpta "alerjik rinit" olarak adlandırılan bu durum, sadece bir burun akıntısı değil; yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren bir bağışıklık sistemi tepkisidir.
Güneşin sıcak yüzünü hissettirmeye başladığı, kalın kazakların raflara kalkıp yerini uçuş uçuş elbiselere bıraktığı o heyecan verici döneme girdik: Yaza hazırlık süreci! Yaz mevsimi denilince akla sadece diyet ve spor gelmemeli. Işıldayan bir cilt, güçlü saçlar ve pürüzsüz bir görünüm, yaz enerjisinin en önemli tamamlayıcısıdır. Ancak kışın soğuk havası, nemsizlik ve hava kirliliği cildimizi matlaştırmış, elastikiyetini azaltmış olabilir. İşte tam bu noktada, güzellik rutininize "içeriden bir destek" eklemenin vakti geldi: Kolajen.
Kışın gri bulutları dağılıp güneş yüzünü göstermeye başladığında, doğanın uyanışına eşlik etmeyi beklerken kendinizi her zamankinden daha yorgun, halsiz ve isteksiz mi hissediyorsunuz? Sabahları yataktan kalkmak bir işkenceye dönüşüyor, gün içinde odaklanma problemleri yaşıyor ve sürekli bir uyku haliyle mi boğuşuyorsunuz?
Güneş koruyucular, modern cilt bakım rutinlerinin tartışmasız en önemli basamağını oluşturur. Dermatologların ortak kararı şudur: Eğer güneş kremi sürmüyorsanız, kullandığınız en pahalı yaşlanma karşıtı serumların, leke kremlerinin veya nemlendiricilerin hiçbir anlamı yoktur. Ancak güneş kremi kullanımı hakkında ortalıkta o kadar çok bilgi kirliliği ve "şehir efsanesi" dolaşıyor ki, birçok kişi korunmaya çalışırken aslında cildini tehlikeye atıyor. "Güneş kremi sadece plajda sürülür", "Esmerler güneşten etkilenmez", "Makyajımdaki SPF bana yeter" gibi düşünceler, cildimizin erken yaşlanmasına ve lekelenmesine zemin hazırlıyor. kirmizibeyazz.com olarak, güneş kremi hakkındaki tüm soru işaretlerini giderecek, bilimsel verilere dayanan dev bir rehber hazırladık. İşte güneş kremi hakkında doğru bilinen yanlışlar ve bilmeniz gereken gerçekler.
Güneş, her ne kadar ruhumuzu beslese ve D vitamini sentezi için hayati önem taşısa da, cildimiz için madalyonun öteki yüzünde ciddi riskler barındırır. Bu risklerin başında, özellikle kadınların en büyük cilt kaygılarından biri olan "güneş lekeleri" gelir.
UVA ve UVB ışınlarından en üst seviyede koruyup hem de cilt kusurlarınızı nazikçe gizleyerek pürüzsüz bir görünüm elde etmeye ne dersiniz? "Renkli Güneş Kremleri" ve "CC Kremler", tam da bu ihtiyaca yönelik geliştirilmiş hibrit kahramanlardır.
