Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim
Collagen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Collagen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Kolajen (Collagen) insan vücudunda en çok bulunan proteinlerden bir tanesidir. Eğer oranına bakmak gerekirse vücudun ortalama %30’unu Collagen oluşturur. Son derece önemli bir protein olan kolajen vücuttaki bağ dokusunun en temel bileşenidir. Kolajen cilt, kemik, tendon, kıkırdak, kan damar ve bağların oluşmasında ve onarımında en büyük rolü oynar.  

Collagen Faydaları Nelerdir?

Collagen vücut açısından en faydalı proteinlerden bir tanesidir. Collagen faydaları nedir diye baktığımızda karşımıza uzun bir liste çıkar. Bu da Collagen önemini çok daha iyi vurgular. Kemik, bağ dokuları, kıkırdaklar, cilt, kan damarlarının hem yapımında hem de onarılmasında çok büyük rol oynar. Bu saydığımız ve insan vücudu için son derece önemli yapılar Collagen sayesinde sağlıklıklı bir şekilde işlevlerini yürütebilirler. Collagen faydaları eğer biraz daha açılmak istenirse şu şekilde sıralamak mümkündür:

Kemik ve Eklem Sağlığı İçin Önemi

Collagen, kemiklerin güçlenmesindeki en önemli tetikleyici proteindir. Kemik yoğunluğunun arttırılmasına, osteoporoz gibi kemik hastalıklarına karşı dirençli kalmasına yardımcı olur. Ayrıca eklem esnekliği, hareketlilik kabiliyeti gibi önemli işlevsellikleri destekler. Kıkırdak dokusunun onarılmasına, eklem ağrıları var ise bu ağrıların azalmasına yardımcıdır. 

Bağ Dokuları İçin Önemi

Collagen kıkırdak, tendon, bağ ve kan damarların yapılanmasında önemli rol oynar. Aynı zamanda bu yapıların onarılması ve güçlü kalabilmesi için de önemli bir destektir. İnsan vücudundaki neredeyse tüm doku sağlamlığı ve esnekliği Collagen sayesinde olur. 
Cilt Sağlığı İçin Önemi
Collagen, cildin en önemli yapı taşlarından bir tanesidir. Bu sebeple cilt üzerinde Collagen faydaları oldukça belirgindir. Cildin hem esnekliği hem de sıkılığı kolajen sayesinde olur. Collagen eksikliğinde ciltte erken sarkmalar görülebilir. Kolajen seviyesi yaşla beraber azalacağından bu açığı takviye gıdalar ve ürünlerle gidermek mümkün olabilir. 

Kas Sağlığı İçin Önemi

Kasların güçlenmesi ve güçlü kalması için kolajen seviyesinin belirli bir oranda olması gerekir. Collagen kas kütlesini arttıran ve spor yaralanmalarının önüne geçmeye yardımcı olan proteindir. Bu sebeple düzenli spor yapanların da Collagen takviyesi aldığı bilinir. 

Sindirim Sağlığı İçin Önemi

Sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kolajen seviyesinin de makul düzeyde olması beklenir. Bağırsak florasının düzenlenmesi sindirim problemlerinin de hafiflemesinde etkilidir. 

Collagen Çeşitleri Nelerdir?

Collagen’in birden fazla türü vardır. Her biri farklı bir bölgededir. En yaygın kolajen türleri:
Tip I: Ciltte, kemikte ve tendonda bulunan kolajen çeşididir.
Tip II: Vücutta, kıkırdak bölgelerinde bulunan kolajen çeşididir.
Tip III: Hem ciltte hem de bazal membranlarda bulunan kolajen çeşididir. 

Collagen Kilo Verdirir mi?

Collagen’in doğrudan kilo verdirme gibi bir özelliğine dair henüz bir kanıt bulunamamamıştır. Ancak kolajen takviyesi ile dolaylı yoldan kilo vermek mümkün olabilir. Çünkü Collagen’in bazı özellikleri kilo vermeyi kolaylaştırabilir. Örneğin Collagen protein bakımından zengin olduğundan tokluk hissini artırabilir. Bununla beraber metabolizmayı hızlandırabilir ki bu sayede yağ yakımı da fazla olur. Collagen kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur. Bu sayede metabolizmanın yavaşlaması da önlenebilir.

Collagen Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kolajen bazı hastalıkların tedavisine destek verebilir. Cilt sağlığının, kemik ve eklem sağlığının, kas sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Bu sayede bu bölgelerden kaynaklı rahatsızlıkların önüne geçmeye de destek verebilir. Collagen bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayabilir. Bununla beraber sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olur. Ayrıca saç ve tırnak sağlığını destekler, kalp, damar, göz sağlığının korunmasına da katkıda bulunur. 

Collagen Nasıl Kullanılmalıdır?

Collagen farklı formlarda üretildiğinden her formun kullanım ve tüketim şekli farklıdır. 
Toz kolajenler bir bardak suya ya da meyve suyuna eklenerek tüketilir. Miktar doktorun ya da eczacının tavsiye ettiği şekilde belirlenmelidir. Kapsül formdaki kolajenler genellikle duruma göre günde 1-2 defa ağız yolu ile alınır. Şişe kolajenler ise sıvı formdadır ve yutmak sureti ile kullanılır. Krem formdaki kolajenler önerilen şekilde cilde masaj yolu ile yedirilerek uygulanır. 

Collagen Nasıl Saklanmalıdır?

Kolajenler formuna göre farklı şekillerde muhafaza edilebilir. Örneğin toz formdaki kolajenler serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Ürünler her halükarda kesinlikle güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Kapsül kolajenler kendi ambalajlarından çıkarılmadan muhafaza edilmelidir. Yine serin ve kuru yerler tercih edilmelidir. 
Sıvı kolajenler ise açıldıktan sonra en geç 2 ay içerisinde tüketilmelidir. Buzdolabında saklamaya uygundur. Krem formdaki kolajenler banyo gibi nemli ortamlarda bulundurulmamalıdır. Serin kuru bir yerde muhafaza edilmeli ve açıldıktan sonra 6 ay içerisinde bitirilmelidir. 

Collagen İçeren Besinler Nelerdir?

Collagen, pek çok besinde bulunan bir proteindir. Doğal olarak et, tavuk, hindi, balık, kemik suyu gibi hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır. Yumurta, yoğurt, böğürtlen, çilek, ahududu, kiraz gibi ürünlerde de yoğun miktarda kolajen proteini yer alır. 
Diğer kolajen içeren besinler arasında kırmızı biber, sarımsak, soya vardır. Ayrıca kolajen üretimini desteklemek için her gün bol bol su içilmeli, düzenli egzersiz yapılmalı, güneş ışınlarından korunmalı ve yeterince vitamin, mineral alındığından emin olunmalıdır. 

Collagen Fiyatı Ne Kadar?

Collagen fiyat aralığı tercih edilecek kolajen formuna göre değişiklik gösterebilir. Aynı zamanda kolajenin miktarı da Collagen fiyat üzerinde etkilidir. Örneğin 100 gramlık toz kolajenler ile 500 gramlık toz kolajenler arasında fiyat farkı olacaktır. Aynı şekilde 30 kapsül kolajen ile 90 kapsül Collagen fiyatı farklı olacaktır. Bu sebeple ihtiyacın net bir şekilde belirlenmesi gerekir. Eksikliğe uygun tercih edilecek Collagen faydaları ile en iyi şekilde etkisini gösterecektir. 
Uzman doktor ile görüşerek hangi miktarda kolajen takviyesi alınması gerektiğine karar verilebilir. Sonrasında miktara ve forma uygun olarak Collagen fiyat ve çeşitleri araştırılarak uygun olan tercih edilebilir. Kirmizibeyazz.com sitesinde online olarak Collagen fiyat ve çeşitlerini yakından inceleyebilir, online olarak anında siparişinizi verebilirsiniz.
Blog Son Eklenenler
Yazın Yıpranan Saçlara Can Simidi: Güneş, Deniz ve Klora Karşı Koruyucu ve Onarıcı Saç Bakım Rutini

Yazın Yıpranan Saçlara Can Simidi: Güneş, Deniz ve Klora Karşı Koruyucu ve Onarıcı Saç Bakım Rutini

Güneşin yakıcı ışınları, denizin tuzlu suyu ve havuzların klorlu ortamı, bir araya geldiğinde saçlarımızın en büyük düşmanlarından biri haline gelebilir. Kuruluk, matlık, renk solması, kolay kırılma, yıpranma ve hatta saç derisi sorunları yazın sıkça karşılaştığımız problemlerdir.

Devamını Oku
23.06.2025
Yaz Aylarında Yaşlanma Karşıtı Bakım Nasıl Olmalı? Güneşin Etkilerini En Aza İndirin

Yaz Aylarında Yaşlanma Karşıtı Bakım Nasıl Olmalı? Güneşin Etkilerini En Aza İndirin

Yaşlanma karşıtı (anti-aging) cilt bakımı, pek çoğumuz için yıl boyunca devam eden bir maratondur. Kırışıklıklar, ince çizgiler, sıkılık kaybı ve lekelenmeler gibi yaşlanma belirtileriyle mücadelede kullandığımız serumlar, kremler ve özel bakımlar rutinimizin önemli bir parçasını oluşturur. Ancak yaz ayları geldiğinde, artan güneş maruziyeti ve değişen hava koşulları, bu rutinde bazı ayarlamalar yapmamızı gerektirebilir.

Devamını Oku
23.06.2025
La Roche-Posay Güneş Kremleri ile Cildinizi Güvenle Koruyun

La Roche-Posay Güneş Kremleri ile Cildinizi Güvenle Koruyun

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, cilt sağlığını korumak için uygun ürünler bulmak her zamankinden daha önemli hale geliyor.  La Roche Posay güneş kremi , dermatolojik olarak test edilmiş formülleriyle, UVA ve UVB ışınlarına karşı etkili bir koruma sunar. Bu özellikleri sayesinde, a Roche-Posay,  en iyi güneş kremi markası  olarak ön plana çıkmaktadır. Özellikle  la roche-posay anthelios serisi, hassas ciltlere özel formülasyonlarıyla dikkat çeker. Ciltte leke oluşumunu engellemek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için bu güneş kremleri,  orijinal ürün garantisi ile www.kirmizibeyazz.com'da temin edilebilir.

Devamını Oku
11.06.2025
Konforlu ve Güvenli Bir Emzirme Deneyimi İçin Annelerin Gizli Kahramanları: Lansinoh Göğüs Bakım Ürünleri

Konforlu ve Güvenli Bir Emzirme Deneyimi İçin Annelerin Gizli Kahramanları: Lansinoh Göğüs Bakım Ürünleri

Emzirme, bir anne ile bebeği arasında kurulan en özel ve en doğal bağlardan biridir. Bu paha biçilemez deneyimin hem anne hem de bebek için keyifli ve sorunsuz geçmesi, annenin fiziksel konforuyla yakından ilişkilidir. Meme ucu hassasiyeti, süt sızıntıları, göğüslerde dolgunluk veya tıkanıklık gibi durumlar, emzirme sürecini zaman zaman zorlayıcı hale getirebilir.

Devamını Oku
05.06.2025
Emzirmenin İlk Haftaları: Meme Ucu Hassasiyeti ve Çatlaklarıyla Başa Çıkma Yolları

Emzirmenin İlk Haftaları: Meme Ucu Hassasiyeti ve Çatlaklarıyla Başa Çıkma Yolları

Bebeğinizle ilk buluşmanızın ardından başlayan emzirme serüveni, anne ile bebek arasında eşsiz bir bağ kurmanın yanı sıra, bebeğiniz için en ideal beslenmeyi de sunar. Ancak bu mucizevi yolculuk, özellikle ilk haftalarda bazı anneler için meme ucu hassasiyeti, ağrı ve hatta çatlaklar gibi zorlukları da beraberinde getirebilir.

Devamını Oku
05.06.2025
Bebeğiniz İçin En Doğru Başlangıç: Anne Sütü ve Tamamlayıcı Beslenmede Bebek Maması Seçiminin Önemi

Bebeğiniz İçin En Doğru Başlangıç: Anne Sütü ve Tamamlayıcı Beslenmede Bebek Maması Seçiminin Önemi

Bir bebeğin dünyaya gelişiyle birlikte ebeveynlerin en öncelikli konularından biri de şüphesiz onun sağlıklı beslenmesidir. Bebeğinizin ilk aylarındaki ve hatta ilk yıllarındaki beslenme şekli, büyüme ve gelişimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve uzun vadeli sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Bu kutsal yolculukta, doğanın sunduğu en mükemmel besin olan anne sütünün yeri tartışmasızdır.

Devamını Oku
05.06.2025
Yeni Ebeveynlere Rehber: Bebeğinizin Hassas Cildi İçin Doğru Bakım Ürünleri Nasıl Seçilir?

Yeni Ebeveynlere Rehber: Bebeğinizin Hassas Cildi İçin Doğru Bakım Ürünleri Nasıl Seçilir?

Minicik bir bebeğin dünyaya gelişi, tarif edilemez bir mutluluk ve heyecanla birlikte pek çok yeni sorumluluğu da beraberinde getirir. Bu sorumlulukların en başında ise bebeğinizin narin ve hassas cildinin bakımı gelir. Yetişkin cildine göre çok daha ince, geçirgen ve dış etkenlere karşı savunmasız olan bebek cildi, özenli ve doğru bir bakıma ihtiyaç duyar. Yanlış ürün seçimi veya hatalı uygulamalar, bebeğinizin cildinde kuruluk, kızarıklık, pişik, tahriş ve hatta alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Devamını Oku
05.06.2025
Güneş, Deniz ve Havuzun Etkilerine Karşı: Yaz Aylarında Saç ve Saç Derisi Bakım Rehberi

Güneş, Deniz ve Havuzun Etkilerine Karşı: Yaz Aylarında Saç ve Saç Derisi Bakım Rehberi

Yaz ayları demek güneş, deniz, kum ve tatil demek! Bu keyifli mevsimin tadını çıkarırken cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumaya özen gösteriyoruz. Peki ya saçlarımız ve saç derimiz? Onlar da tıpkı cildimiz gibi yazın yıpratıcı etkilerine maruz kalıyor ve özel bir bakıma ihtiyaç duyuyor.

Devamını Oku
05.06.2025
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.